Comprendre la dépression, l'apathie et l'anxiété dans la maladie de Parkinson

« La plupart des gens ne réalisent pas que la maladie de Parkinson s’accompagne de symptômes de santé mentale. Et ce sont ces symptômes qui sont plus difficiles à gérer que ceux que l’on peut voir certains jours. » – Ben Smith, coordinateur bénévole de l’événement à Calgary.

À l’insu de beaucoup, la maladie de Parkinson s’accompagne souvent d’une avalanche de symptômes de santé mentale. Comme Ben, de nombreux Canadiens atteints de la maladie de Parkinson signalent que ces symptômes sont plus difficiles à gérer que les symptômes plus connus.

En entrant dans la maladie de Parkinson, vous découvrez que la dépression, l’apathie et l’anxiété font partie du cours des choses peut ajouter du stress et de la confusion à un moment où tant d’autres changements se produisent, et exaspère souvent d’autres symptômes. Les conversations sur la santé mentale, bien qu’elles soient de plus en plus fréquentes dans les médias grand public, sont encore stigmatisées et il est difficile pour les gens de se sentir à l’aise pour explorer ouvertement la façon de vivre avec des problèmes de santé mentale.

Savoir comment gérer la dépression, l’apathie et l’anxiété, comprendre à quel point elles sont courantes et reconnaître que vous n’êtes pas seul à vivre des expériences de santé mentale avec la maladie de Parkinson sont des éléments clés qui vous permettront de voir que la vie avec la maladie de Parkinson est encore possible.

Si vous ou l’un de vos proches éprouvez cet ensemble de symptômes non moteurs, Parkinson Canada propose de nombreuses ressources et recommandations pour en apprendre davantage sur la dépression, l’apathie et l’anxiété, et pour les gérer.

1) Obtenez un exemplaire de l’édition canadienne de Chaque victoire compte®.

Le chapitre quatre de cette ressource inestimable est consacré à la discussion sur la dépression, l’apathie et l’anxiété. Vous trouverez environ 75 autres mentions du rôle de la santé mentale et de son impact sur les personnes vivant avec la maladie de Parkinson dans l’ensemble du livre.

Conseil : si vous téléchargez la version numérique du livre, vous pouvez effectuer une « recherche » dans votre lecteur électronique (tel qu’Adobe) à l’aide de termes tels que « dépression », « santé mentale », « anxiété » et autres, afin de vous aider à trouver les informations qui correspondent à votre intérêt pour la santé mentale.

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2) Recherchez des ressources sur la santé mentale et la maladie de Parkinson auprès de sources fiables, comme les webinaires et les ressources téléchargeables de Parkinson Canada.

Voici l’enregistrement d’un webinaire d’une présentation capturée fin 2018. Les informations qu’il contient décrivent les défis de santé mentale de la maladie de Parkinson et ce qui peut être fait pour les aider d’une manière facile à comprendre. Bien que nous l’ayons intégré ici pour commencer à la marque de deux minutes, vous souhaiterez peut-être regarder la présentation complète d’une heure.

Anxiété et dépression dans la maladie de Parkinson avec Theodore Wein MD, FRCPC, FAHA

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1619&v=sDUPkwLhvv4&embeds_euri=https%3A%2F%2Fcac-word-edit.officeapps.live.com%2F&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title Follow Parkinson Canada on Youtube to stay up to date on our upcoming webinars.

Découvrez d’autres stratégies pour expérimenter et approfondir vos connaissances sur la dépression, l’apathie et l’anxiété en téléchargeant les ressources suivantes :

Maladie de Parkinson, dépression et anxiété

Apathie et maladie de Parkinson

3) Entrez en contact avec d’autres personnes et restez en contact

Il a été prouvé que le lien social est un élément essentiel pour faire face à la dépression, à l’apathie et à l’anxiété chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

La recherche de liens peut se faire de toutes sortes de façons. Qu’il s’agisse de vos proches et de vos amis intimes, de la participation à un groupe de soutien pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ou d’un engagement bénévole pour vous maintenir dans un état d’esprit positif, le fait de trouver un lien avec les autres vous aidera considérablement.

Dan Steele, coordonnateur bénévole d’événements, a trouvé un but et un lien en se joignant à des groupes de soutien et en acceptant de coordonner l’événement Pedaling for Parkinson de l’Île-du-Prince-Édouard.. The journey towards discovering that a full life was still possible was rooted in finding connection first.

4) Parlez de vos problèmes de santé mentale aux membres de votre équipe soignante

Il n’y a pas grand-chose que vos médecins et thérapeutes n’aient pas déjà entendu. Le fait d’aborder la question de vos sentiments de dépression ou d’anxiété les aidera à mieux comprendre votre maladie de Parkinson et leur permettra de commencer à traiter ce symptôme. En particulier lorsque vous travaillez avec un spécialiste des troubles du mouvement qui s’occupe principalement de personnes atteintes de la maladie de Parkinson, le fait de parler de ces sentiments peut conduire à des solutions à expérimenter pour y remédier.

5) Trouvez une activité physique qui vous plaît

L’exercice intense et régulier est recommandé en première intention aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson en raison de sa capacité avérée à améliorer les symptômes de la maladie de Parkinson, y compris les symptômes moteurs, les problèmes de sommeilainsi que la santé mentale et les fonctions cognitives.

Lorsqu’il s’agit d’explorer les sensations de l’exercices Les options sont pratiquement illimitées. Parkinson Canada travaille avec Partenaires pour le bien-être au Canada pour diversifier votre programme d’exercices et vous aider à rester motivé. Du yoga à la danse, en passant par la natation et la boxe, et bien sûr le vélo et la marche, il existe de nombreux endroits où vous pouvez faire de l’exercice. commencez à faire de l’exercice pour aider à gérer la dépression, l’apathie et l’anxiété chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.