Cette saison peut apporter des inquiétudes supplémentaires avec la circulation des rhumes, de la grippe, du VRS et de la COVID-19. Pour les personnes vivant avec la maladie de Parkinson ou s’occupant de quelqu’un qui en est atteint, tomber malade peut sembler plus préoccupant. La bonne nouvelle est qu’il existe des mesures de protection simples que vous pouvez prendre pour réduire votre risque et vous sentir mieux préparé.

Pourquoi c’est important

Lorsque vous vivez avec la maladie de Parkinson, tomber malade est rarement un simple contretemps. Des maladies comme la COVID-19 ou la grippe peuvent entraîner des complications et peuvent temporairement aggraver des symptômes tels que la fatigue, la raideur ou les changements d’équilibre. Se préparer à l’avance aide à protéger vos routines et vous donne plus de tranquillité d’esprit.

Ce que vous pouvez faire

  • Restez à jour avec vos vaccins. Le vaccin annuel contre la grippe et le rappel mis à jour contre la COVID-19 sont des moyens simples et efficaces de réduire votre risque de tomber gravement malade.
  • Les petites habitudes ont un grand impact. Se laver les mains, couvrir sa toux et ses éternuements, et porter un masque dans les espaces intérieurs bondés peuvent aider à prévenir ou à limiter la transmission de la maladie.
  • Prenez soin de votre corps et de votre esprit. Une courte promenade lors d’une bonne journée, un repas équilibré ou vous accorder du temps pour vous reposer aident votre système immunitaire à rester fort.
  • Appuyez-vous sur votre équipe de soins. Votre médecin ou votre pharmacien peut vous guider sur les vaccins et les soutiens qui conviennent le mieux à votre santé.

Si vous tombez malade

  • Contactez rapidement votre prestataire de soins de santé si vous remarquez des changements soudains dans vos symptômes de Parkinson. Si vous développez des difficultés respiratoires, rendez-vous immédiatement à l’hôpital.
  • Donnez à votre corps le temps de guérir. Rester hydraté et vous reposer autant que possible soutiendra votre rétablissement.
  • Acceptez le soutien lorsque vous en avez besoin. Appuyez-vous sur la famille, les amis ou les aidants pour vous aider dans les tâches quotidiennes afin que vous puissiez vous concentrer sur votre rétablissement. Rappelez-vous que vous n’êtes pas seul.

Vivre avec la maladie de Parkinson signifie souvent planifier à l’avance, surtout pendant la saison du rhume et de la grippe. La bonne nouvelle est que les bonnes mesures peuvent réduire votre risque et vous aider à vous sentir plus confiant face à cette période de l’année. Plus important encore, rappelez-vous que vous n’avez pas à tout faire seul. Parkinson Canada est là avec des références, des conseils et une communauté qui comprend vraiment et est prête à vous soutenir.

Contactez notre équipe de soutien et d’information

Pour plus d’informations

En savoir plus auprès des sources officielles sur la grippe et la COVID-19 :

Agence de la santé publique du Canada. (n.d.). Grippe saisonnière (influenza). Gouvernement du Canada :
https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/flu-influenza.html

Gouvernement du Canada. (n.d.). COVID-19 : Prévention et risques :
https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/coronavirus-disease-covid-19.html

Avertissement : Ce contenu est fourni à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils spécifiques à votre santé et à votre situation.