{"id":55447,"date":"2025-10-30T15:12:34","date_gmt":"2025-10-30T15:12:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parkinson.ca\/?p=55447"},"modified":"2025-11-18T21:54:16","modified_gmt":"2025-11-18T21:54:16","slug":"vivre-avec-la-maladie-de-parkinson-comment-mylene-a-trouve-de-la-force-dans-les-petits-moments","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.parkinson.ca\/fr\/vivre-avec-la-maladie-de-parkinson-comment-mylene-a-trouve-de-la-force-dans-les-petits-moments\/","title":{"rendered":"Vivre avec la maladie de Parkinson : comment Mylene a trouv\u00e9 de la force dans les petits moments"},"content":{"rendered":"\n

Mylene Pereira sait ce que signifie faire face \u00e0 une bataille qu’on n’a pas choisie. Mais elle sait aussi autre chose : on peut choisir comment y faire face. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e9e et \u00e9lev\u00e9e en Inde, Mylene a immigr\u00e9 au Canada avec son mari Keith et leurs deux enfants en 1990. Pendant plus de 22 ans, elle a travaill\u00e9 comme assistante administrative, construit une vie qu’elle aimait et trouv\u00e9 de la joie dans la cuisine, les voyages et le temps pass\u00e9 en famille. <\/p>\n\n\n\n

Puis, en 2015, tout a chang\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

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Quand un tremblement est devenu quelque chose de plus<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Cela a commenc\u00e9 petit. Un l\u00e9ger tremblement dans sa main qu’elle a attribu\u00e9 \u00e0 la fatigue. Mais son fils l’a remarqu\u00e9. \u00ab Maman, pourquoi ta main tremble-t-elle ? \u00bb a-t-il demand\u00e9. Apr\u00e8s des mois de tests et d’incertitude, Mylene a re\u00e7u un diagnostic : la maladie de Parkinson. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab Est-ce tout ? Vais-je finir en fauteuil roulant ? \u00bb se souvient-elle avoir pens\u00e9. Mais lentement, Mylene a r\u00e9alis\u00e9 quelque chose d’important : Parkinson ne signifiait pas que sa vie \u00e9tait termin\u00e9e. Cela signifiait simplement que la vie allait \u00eatre diff\u00e9rente. <\/p>\n\n\n\n

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Parkinson ressemble \u00e0 ceci<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Pour Mylene, Parkinson ne se r\u00e9sume pas aux tremblements. Elle a d\u00e9velopp\u00e9 une dystonie au pied, combat l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression, et g\u00e8re les effets secondaires des m\u00e9dicaments qui semblent parfois pires que les sympt\u00f4mes eux-m\u00eames. <\/p>\n\n\n\n

Des amis se sont \u00e9loign\u00e9s, mal \u00e0 l’aise lorsqu’elle parle de ses luttes contre la d\u00e9pression. Mais Mylene a appris \u00e0 d\u00e9fendre ses int\u00e9r\u00eats et \u00e0 parler ouvertement de sant\u00e9 mentale, car le cacher n’aide personne. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab J’ai arr\u00eat\u00e9 de m’excuser pour ma r\u00e9alit\u00e9 \u00bb, dit-elle. <\/p>\n\n\n\n

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Trouver de la force dans les petits moments<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
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Les matins de Mylene sont difficiles. Se lever du lit semble une corv\u00e9e, mais elle se pousse. Elle s’\u00e9tire, fait de l’exercice et a r\u00e9cemment commenc\u00e9 la boxe avec un sac de frappe autoportant. Cela lui redonne un sentiment de force. <\/p>\n\n\n\n

Elle trouve la paix en prenant soin de ses plantes d’int\u00e9rieur, en riant avec sa famille et en gardant son corps en mouvement. Pour l’instant, elle reste connect\u00e9e \u00e0 sa mani\u00e8re : en tendant la main, en restant active et en gardant espoir. <\/p>\n\n\n\n

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Quand le sommeil ne vient pas<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

L’une des parties les plus difficiles de la maladie de Parkinson est la nuit. Le sommeil ne vient pas toujours facilement, et quand l’anxi\u00e9t\u00e9 s’installe, il peut sembler impossible de calmer l’esprit. <\/p>\n\n\n\n

Si vous avez aussi des difficult\u00e9s \u00e0 dormir, Parkinson Canada a cr\u00e9\u00e9 une liste de lecture Spotify con\u00e7ue pour aider les personnes vivant avec la maladie de Parkinson \u00e0 trouver le calme et le repos. \u00c9coutez ici<\/a>.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

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Le soutien est l\u00e0 <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00ab N’ayez pas peur de parler de ce que vous ressentez \u00bb, dit Mylene.<\/p>\n\n\n\n

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\u00ab Entourez-vous de personnes qui vous \u00e9l\u00e8vent et trouvez ce qui vous fait vous sentir vivant, m\u00eame si c’est quelque chose de petit. \u00bb <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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La maladie de Parkinson fait peut-\u00eatre partie de la vie de Mylene, mais elle ne la d\u00e9finit pas. Elle est toujours une \u00e9pouse, une m\u00e8re, une combattante et une croyante en la beaut\u00e9 de la vie, m\u00eame dans les jours les plus difficiles. <\/p>\n\n\n\n

La maladie de Parkinson est difficile. Nous sommes l\u00e0 pour vous aider. Appelez la ligne de soutien de Parkinson Canada au 1-888-664-1974 ou visitez parkinson.ca\/resources\/support-line<\/a> <\/p>\n\n\n\n

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