Living Better with Parkinson’s soutient depuis des ann\u00e9es les personnes de South Georgian Bay gr\u00e2ce \u00e0 des programmes de remise en forme comme Dancing with Parkinson’s, PWR Moves et l’entra\u00eenement postural.<\/p>\n\n
Mais Sarah, la responsable du programme, entendait toujours la m\u00eame demande des membres de la communaut\u00e9. \u00ab Nous aimons les programmes d’exercice. Mais nous avons besoin d’aide pour g\u00e9rer le stress. Nous avons besoin d’aide pour dormir. Nous avons besoin que notre esprit se repose autant que notre corps a besoin de bouger. \u00bb <\/p>\n\n
L’organisation a \u00e9cout\u00e9. Ils ont demand\u00e9 le soutien du Fonds CARE pour ajouter la m\u00e9ditation de pleine conscience \u00e0 leur programmation. Et ils ont fait appel \u00e0 des experts pour y parvenir. <\/p>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.parkinson.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG_1896.jpeg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\nCr\u00e9er un espace de calme<\/strong> <\/h3>\n\n\n\nVivre mieux avec la maladie de Parkinson s’est associ\u00e9 \u00e0 Lotus Sound, Justine Sanderson et Jay Robinson, qui ont dirig\u00e9 plus de 750 s\u00e9ances de m\u00e9ditation \u00e0 travers l’Ontario. Ensemble, ils ont con\u00e7u un programme de huit semaines sp\u00e9cifiquement pour les personnes vivant avec la maladie de Parkinson et leurs aidants. <\/p>\n\n\n\n
Le programme ne consiste pas \u00e0 rester parfaitement immobile ou \u00e0 vider son esprit. Il s’agit d’observer. De respirer. D’apprendre des techniques qui aident \u00e0 g\u00e9rer les sympt\u00f4mes de la maladie de Parkinson. <\/p>\n\n\n\n
Les recherches montrent que la respiration consciente apaise le syst\u00e8me nerveux. La th\u00e9rapie par le son r\u00e9duit l’anxi\u00e9t\u00e9 et am\u00e9liore le sommeil. Ce ne sont pas simplement de belles id\u00e9es ; ce sont des moyens \u00e9prouv\u00e9s de soutenir le bien-\u00eatre. <\/p>\n\n\n\n
Chaque s\u00e9ance de 90 minutes comprend des exercices de respiration douce, des pratiques de conscience corporelle et des sons en direct d’instruments comme les gongs, les bols chantants et les didgeridoos. Les participants explorent \u00e9galement leur propre voix \u00e0 travers le fredonnement et des sons intentionnels simples. <\/p>\n\n\n\n
\u00ab Nous voulions cr\u00e9er un espace s\u00e9curitaire o\u00f9 les gens peuvent se reposer, prendre conscience de leur corps et se connecter avec eux-m\u00eames et les autres \u00bb, explique Sarah. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\u00c9liminer les obstacles<\/strong> <\/h3>\n\nVoici ce que signifie la subvention du Fonds CARE : plus de personnes peuvent acc\u00e9der au programme. <\/p>\n\n
Vivre mieux avec la maladie de Parkinson propose des s\u00e9ances \u00e0 deux endroits : l’ar\u00e9na Central Park \u00e0 Collingwood et l’ar\u00e9na Wasaga Stars \u00e0 Wasaga Beach. Vous pouvez vous asseoir sur le sol avec un tapis de yoga ou sur une chaise. Selon ce qui convient \u00e0 votre corps. <\/p>\n\n
Le Fonds CARE (Soins, Acc\u00e8s, Port\u00e9e, Autonomisation) existe pour soutenir exactement ce type d’initiatives locales. Des programmes de base qui font un v\u00e9ritable travail dans leurs communaut\u00e9s. S’assurer que les personnes vivant avec la maladie de Parkinson \u00e0 travers le Canada puissent acc\u00e9der au soutien o\u00f9 qu’elles soient. <\/p>\n\n
Construire une approche holistique<\/strong> <\/p>\n\nLe programme de pleine conscience s’inscrit parfaitement dans la mission de Vivre mieux avec la maladie de Parkinson : am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie par la connexion, l’activit\u00e9 et le plaidoyer. <\/p>\n\n
Ils proposent des groupes de soutien mensuels o\u00f9 les gens peuvent partager leurs exp\u00e9riences. Des programmes de conditionnement physique hebdomadaires qui maintiennent les corps en mouvement. Des s\u00e9ances \u00e9ducatives sur la gestion des sympt\u00f4mes. Et maintenant, des s\u00e9ances de m\u00e9ditation qui donnent \u00e0 l’esprit une chance de se reposer. <\/p>\n\n
Les participants viennent chaque semaine avec leurs tapis de yoga et leurs couvertures. Certains n’ont jamais essay\u00e9 la m\u00e9ditation auparavant. Certains \u00e9taient sceptiques au d\u00e9but. Mais ils continuent de revenir. <\/p>\n\n
\u00ab Le mouvement est un rem\u00e8de, ensemble nous sommes plus forts \u00bb inclut maintenant ces moments de calme. La tranquillit\u00e9. Apprendre \u00e0 \u00eatre pr\u00e9sent dans son corps, m\u00eame quand ce corps ne coop\u00e8re pas toujours. <\/p>\n\n
Rejoignez la communaut\u00e9<\/strong> <\/h3>\n\nVivre mieux avec la maladie de Parkinson organise trois sessions de m\u00e9ditation de pleine conscience de huit semaines chaque ann\u00e9e : automne, hiver et printemps. Les personnes vivant avec la maladie de Parkinson et les aidants sont les bienvenus \u00e0 tous les programmes. <\/p>\n\n
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez Sarah \u00e0 sarah@livingbetterwithparkinsons.ca<\/a> ou au 705-607-6933. <\/p>\n\nPour en savoir plus, visitez www.livingbetterwithparkinsons.ca<\/a> <\/p>\n\n<\/p>\n\n
La maladie de Parkinson est difficile. Nous sommes l\u00e0 pour vous aider. <\/strong> <\/p>\n\nAppelez la ligne d’assistance de Parkinson Canada au 1-888-664-1974 ou visitez www.parkinson.ca\/resources\/support-line<\/a>. <\/p>\n\n<\/p>\n\n
Voici ce que signifie la subvention du Fonds CARE : plus de personnes peuvent acc\u00e9der au programme. <\/p>\n\n
Vivre mieux avec la maladie de Parkinson propose des s\u00e9ances \u00e0 deux endroits : l’ar\u00e9na Central Park \u00e0 Collingwood et l’ar\u00e9na Wasaga Stars \u00e0 Wasaga Beach. Vous pouvez vous asseoir sur le sol avec un tapis de yoga ou sur une chaise. Selon ce qui convient \u00e0 votre corps. <\/p>\n\n
Le Fonds CARE (Soins, Acc\u00e8s, Port\u00e9e, Autonomisation) existe pour soutenir exactement ce type d’initiatives locales. Des programmes de base qui font un v\u00e9ritable travail dans leurs communaut\u00e9s. S’assurer que les personnes vivant avec la maladie de Parkinson \u00e0 travers le Canada puissent acc\u00e9der au soutien o\u00f9 qu’elles soient. <\/p>\n\n
Construire une approche holistique<\/strong> <\/p>\n\n Le programme de pleine conscience s’inscrit parfaitement dans la mission de Vivre mieux avec la maladie de Parkinson : am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie par la connexion, l’activit\u00e9 et le plaidoyer. <\/p>\n\n Ils proposent des groupes de soutien mensuels o\u00f9 les gens peuvent partager leurs exp\u00e9riences. Des programmes de conditionnement physique hebdomadaires qui maintiennent les corps en mouvement. Des s\u00e9ances \u00e9ducatives sur la gestion des sympt\u00f4mes. Et maintenant, des s\u00e9ances de m\u00e9ditation qui donnent \u00e0 l’esprit une chance de se reposer. <\/p>\n\n Les participants viennent chaque semaine avec leurs tapis de yoga et leurs couvertures. Certains n’ont jamais essay\u00e9 la m\u00e9ditation auparavant. Certains \u00e9taient sceptiques au d\u00e9but. Mais ils continuent de revenir. <\/p>\n\n \u00ab Le mouvement est un rem\u00e8de, ensemble nous sommes plus forts \u00bb inclut maintenant ces moments de calme. La tranquillit\u00e9. Apprendre \u00e0 \u00eatre pr\u00e9sent dans son corps, m\u00eame quand ce corps ne coop\u00e8re pas toujours. <\/p>\n\n Vivre mieux avec la maladie de Parkinson organise trois sessions de m\u00e9ditation de pleine conscience de huit semaines chaque ann\u00e9e : automne, hiver et printemps. Les personnes vivant avec la maladie de Parkinson et les aidants sont les bienvenus \u00e0 tous les programmes. <\/p>\n\n Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez Sarah \u00e0 sarah@livingbetterwithparkinsons.ca<\/a> ou au 705-607-6933. <\/p>\n\n Pour en savoir plus, visitez www.livingbetterwithparkinsons.ca<\/a> <\/p>\n\n <\/p>\n\n La maladie de Parkinson est difficile. Nous sommes l\u00e0 pour vous aider. <\/strong> <\/p>\n\n Appelez la ligne d’assistance de Parkinson Canada au 1-888-664-1974 ou visitez www.parkinson.ca\/resources\/support-line<\/a>. <\/p>\n\n <\/p>\n\nRejoignez la communaut\u00e9<\/strong> <\/h3>\n\n