{"id":46341,"date":"2009-06-01T12:08:09","date_gmt":"2009-06-01T12:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/parkinson.ca\/demandez-a-lexpert-2\/"},"modified":"2025-01-17T22:55:54","modified_gmt":"2025-01-17T22:55:54","slug":"demandez-a-lexpert-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.parkinson.ca\/fr\/demandez-a-lexpert-2\/","title":{"rendered":"Demandez \u00e0 l’expert"},"content":{"rendered":"
\"Neera<\/a>

Neera Garga, B.Sc., PT is a consultant physiotherapist with Parkinson's Society of Southern Alberta<\/p><\/div>\n

\u00c9quilibre et mobilit\u00e9 chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson<\/strong>
\nNeera Garga, B.Sc., P.T.
\nPhysioth\u00e9rapeute consultante, Parkinson’s Society of Southern Alberta<\/p>\n

Pourquoi l’\u00e9quilibre devient-il un probl\u00e8me avec l’\u00e2ge ?<\/strong><\/p>\n

En vieillissant, nous cessons d’explorer notre environnement comme nous le faisions lorsque nous \u00e9tions enfants. Par exemple, nous ne faisons plus le poirier ou la balan\u00e7oire. Pourtant, ces activit\u00e9s obligent le cerveau \u00e0 int\u00e9grer diff\u00e9rents types d’informations ; ainsi, lorsque les enfants tr\u00e9buchent, il leur est facile de retrouver leur \u00e9quilibre. En revanche, lorsqu’un adulte tr\u00e9buche, l’afflux d’informations peut surcharger le cerveau et l’adulte perd l’\u00e9quilibre. <\/p>\n

Cela signifie-t-il que la difficult\u00e9 \u00e0 se remettre d’un tr\u00e9buchement n’est pas n\u00e9cessairement un probl\u00e8me m\u00e9canique ?<\/strong><\/p>\n

Ce n’est pas le cas. Cela se produit parce que le cerveau n’a pas int\u00e9gr\u00e9 les informations assez rapidement pour r\u00e9agir de mani\u00e8re appropri\u00e9e. <\/p>\n

Comment la physioth\u00e9rapie peut-elle aider \u00e0 am\u00e9liorer l’\u00e9quilibre et la mobilit\u00e9 dans la maladie de Parkinson ?<\/strong><\/p>\n

Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et d’autres affections neurologiques entra\u00eenant une faiblesse ou des changements posturaux sont souvent contraintes de bouger de mani\u00e8re limit\u00e9e. Il leur est alors difficile d’explorer d’autres types de mouvements et, si elles sont laiss\u00e9es \u00e0 elles-m\u00eames, nombre d’entre elles n’y parviendront jamais. Un physioth\u00e9rapeute peut recommander des exercices qui forcent le corps et le cerveau \u00e0 exp\u00e9rimenter des sc\u00e9narios diff\u00e9rents dans lesquels les gens ne se mettraient jamais. Le physioth\u00e9rapeute peut \u00e9galement aider les personnes \u00e0 r\u00e9apprendre \u00e0 leur cerveau \u00e0 r\u00e9agir plus rapidement en cas de troubles de l’\u00e9quilibre. <\/p>\n

Comment fonctionne ce r\u00e9\u00e9quilibrage ?<\/strong><\/p>\n

L’\u00e9quilibre est une belle relation entre
\n– le syst\u00e8me visuel, qui re\u00e7oit des informations par les yeux ;
\n– le syst\u00e8me proprioceptif, qui re\u00e7oit des informations des r\u00e9cepteurs de vos articulations et indique \u00e0 votre cerveau si vous \u00eates align\u00e9 ou non ; et
\n– le syst\u00e8me vestibulaire, qui se trouve dans l’oreille interne et prend en compte la position de la t\u00eate et des yeux. La vision \u00e9tant g\u00e9n\u00e9ralement prioritaire, la plupart des gens ont sous-utilis\u00e9 l’un ou l’autre des syst\u00e8mes, voire les deux. Cependant, si vous pouvez am\u00e9liorer l’utilisation des syst\u00e8mes inactifs, vous pouvez obtenir de bons r\u00e9sultats. Essayez cet exercice simple. Placez-vous devant un comptoir, posez l\u00e9g\u00e8rement vos mains sur le comptoir et fermez les yeux. Comment faites-vous pour rester debout et ne pas vaciller ? C’est votre syst\u00e8me proprioceptif qui entre en jeu. Si vous n’\u00eates pas align\u00e9, il envoie un signal au cerveau qui alerte les muscles pour qu’ils vous remettent dans l’axe. Comme votre vision ne fait pas son travail habituel, ces autres syst\u00e8mes doivent prendre le relais. Lorsque les personnes atteintes de la maladie de Parkinson pratiquent r\u00e9guli\u00e8rement ce type d’exercice, la prochaine fois qu’elles seront confront\u00e9es \u00e0 une l\u00e9g\u00e8re perturbation de leur \u00e9quilibre, qu’elles seront bouscul\u00e9es ou qu’elles tr\u00e9bucheront sur le trottoir, leurs voies proprioceptrices, c\u00e9r\u00e9brales et musculaires r\u00e9agiront probablement plus rapidement parce qu’elles se seront entra\u00een\u00e9es \u00e0 int\u00e9grer les diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments d’information.<\/p>\n

Comment la physioth\u00e9rapie aide-t-elle \u00e0 am\u00e9liorer la posture ?<\/strong><\/p>\n

Avec le temps, de nombreuses personnes atteintes de la maladie de Parkinson adoptent une posture vo\u00fbt\u00e9e, leur centre de gravit\u00e9 se situant \u00e0 l’avant du corps plut\u00f4t que sur les pieds. Un bon programme de physioth\u00e9rapie comprendra \u00e0 la fois des exercices pour renforcer les muscles du dos et contrebalancer la tendance \u00e0 \u00eatre tir\u00e9 vers l’avant, et des exercices pour \u00e9tirer les muscles de l’avant du corps qui ont tendance \u00e0 se contracter lorsqu’une personne devient vo\u00fbt\u00e9e. <\/p>\n

Quelle quantit\u00e9 d’exercice est suffisante ?<\/strong><\/p>\n

Fixez-vous des objectifs r\u00e9alistes. Une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re de 20 minutes par jour vaut mieux qu’une activit\u00e9 occasionnelle de 45 minutes. En fait, l’exercice doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme une strat\u00e9gie de gestion de la maladie de Parkinson. Il peut am\u00e9liorer consid\u00e9rablement la qualit\u00e9 de vie, l’\u00e9quilibre et la marche, mais si vous ne le poursuivez pas, vous en perdrez tous les b\u00e9n\u00e9fices. Certains de mes clients disent que l’exercice leur donne le sentiment de contr\u00f4ler leur maladie. <\/p>\n

Que doit rechercher une personne atteinte de la maladie de Parkinson chez un physioth\u00e9rapeute ?<\/strong><\/p>\n

Si vous cherchez un physioth\u00e9rapeute, demandez \u00e0 la clinique si le physioth\u00e9rapeute est comp\u00e9tent ou exp\u00e9riment\u00e9 dans le domaine de la maladie de Parkinson.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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