Bien que les effets de la maladie de Parkinson sur le mouvement soient souvent les plus visibles, ses sympt\u00f4mes comprennent des troubles \u00e9motionnels et cognitifs qui ont souvent des r\u00e9percussions encore plus importantes sur la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n
Les sympt\u00f4mes non moteurs de la maladie de Parkinson sont plus nombreux que les sympt\u00f4mes moteurs et ils peuvent appara\u00eetre des ann\u00e9es avant ces derniers. Ils se divisent en trois cat\u00e9gories : \u00e9motionnels, cognitifs et v\u00e9g\u00e9tatifs. Le pr\u00e9sent article porte sur les sympt\u00f4mes \u00e9motionnels, notamment la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et l\u2019apathie. Il explique \u00e9galement comment ces sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre trait\u00e9s et g\u00e9r\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 la th\u00e9rapie, la m\u00e9dication et les changements de mode de vie. Il fournit \u00e9galement quelques ressources utiles.<\/p>\n
La d\u00e9pression est caus\u00e9e par un d\u00e9s\u00e9quilibre chimique que l\u2019on peut soigner en grande partie. Environ 40 % \u00e0 50 % des personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffrent de d\u00e9pression. En plus de ses effets sur l\u2019humeur et le bien-\u00eatre mental, la d\u00e9pression peut empirer les sympt\u00f4mes physiques de la maladie de Parkinson. Il est donc important de reconna\u00eetre les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression et de les traiter imm\u00e9diatement.<\/p>\n
Un th\u00e9rapeute ou un psychologue peut vous aider \u00e0 soigner la d\u00e9pression et vous pr\u00e9senter des strat\u00e9gies pour traiter les d\u00e9clencheurs qui empirent la situation.<\/p>\n
Les endorphines sont les \u00ab hormones du bonheur \u00bb s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es par votre corps lorsque vous faites de l\u2019exercice physique. Elles d\u00e9clenchent une r\u00e9action positive qui rehausse votre humeur. C\u2019est donc une bonne id\u00e9e d\u2019int\u00e9grer l\u2019exercice dans votre routine quotidienne.<\/p>\n
Les \u00e9tudes tendent \u00e0 d\u00e9montrer que les relations sociales ont un effet positif sur l\u2019\u00e9tat physique et mental. Une \u00e9tude r\u00e9cente financ\u00e9e par Parkinson Canada porte sur le pouvoir des relations sociales.<\/p>\n
Environ 50 % des personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffriront de diff\u00e9rents niveaux d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre, qui se manifesteront sous forme d\u2019agitation, d\u2019inqui\u00e9tude, de panique, de peur ou de tension. Bien qu\u2019il soit compr\u00e9hensible de ressentir de l\u2019inqui\u00e9tude \u00e0 la suite d\u2019un diagnostic de la maladie de Parkinson, si cette inqui\u00e9tude se transforme en anxi\u00e9t\u00e9 et affecte votre capacit\u00e9 de fonctionner ou vous pousse \u00e0 vous isoler, il est important de parler de ces pr\u00e9occupations avec votre m\u00e9decin. Beaucoup de personnes atteintes de la maladie de Parkinson constatent que la m\u00e9dication att\u00e9nue grandement les sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
Les techniques de relaxation comme la respiration profonde et la m\u00e9ditation peuvent aider \u00e0 retrouver le calme. Des choix alimentaires judicieux peuvent \u00e9galement aider, car une bonne alimentation renforce l\u2019efficacit\u00e9 de la m\u00e9dication et att\u00e9nue les sympt\u00f4mes de la maladie de Parkinson en aidant votre corps \u00e0 mieux fonctionner tout en am\u00e9liorant votre sentiment de bien-\u00eatre et votre capacit\u00e9 \u00e0 lutter contre les sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale vise \u00e0 fournir une m\u00e9thode structur\u00e9e pour aider les gens \u00e0 identifier les pens\u00e9es qui entra\u00eenent de l\u2019inconfort \u00e9motionnel pour les remplacer par des pens\u00e9es habilitantes. Un th\u00e9rapeute form\u00e9 pour utiliser cette forme de th\u00e9rapie peut d\u00e9terminer de nouvelles fa\u00e7ons de g\u00e9rer les d\u00e9clencheurs qui empirent l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
L\u2019apathie correspond \u00e0 un manque de motivation, de d\u00e9sir ou d\u2019int\u00e9r\u00eat qui est souvent mal interpr\u00e9t\u00e9 comme \u00e9tant de la paresse, de l\u2019indiff\u00e9rence ou un manque d\u2019initiative. L\u2019apathie peut affecter votre attitude et nuire \u00e0 l\u2019efficacit\u00e9 de votre traitement de la maladie de Parkinson. Succomber \u00e0 la perte d\u2019envie de prendre vos m\u00e9dicaments peut exacerber vos sympt\u00f4mes moteurs, tandis que succomber au manque de motivation de faire de l\u2019exercice, de vous adonner \u00e0 vos passe-temps ou de participer \u00e0 des activit\u00e9s sociales peut vous mener \u00e0 vous isoler et avoir des cons\u00e9quences sur votre vie personnelle et professionnelle.<\/p>\n
Le meilleur rem\u00e8de contre l\u2019apathie est la strat\u00e9gie active, comme l\u2019\u00e9laboration d\u2019un plan pour la journ\u00e9e ou la semaine. Il peut s\u2019agir d\u2019une sortie au caf\u00e9, d\u2019un d\u00eener avec un proche ou de la d\u00e9couverte d\u2019un nouveau passe-temps.<\/p>\n
L\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression et l\u2019apathie peuvent \u00e9galement augmenter la d\u00e9pendance d\u2019une personne atteinte de la maladie de Parkinson \u00e0 son partenaire de soins et compliquer leur routine. Pour cette raison, toute la famille doit discuter s\u00e9rieusement et ouvertement du traitement des sympt\u00f4mes \u00e9motionnels.<\/p>\n
Envisagez de vous joindre \u00e0 un groupe de soutien
\nParkinson Canada travaille en partenariat avec beaucoup de groupes de soutien qui offrent de l\u2019accompagnement social et \u00e9motionnel. Les personnes vivant avec la maladie de Parkinson recevront des encouragements empathiques de la part des animateurs et des membres qui comprennent leurs d\u00e9fis.<\/p>\n
C\u2019est \u00e9galement un bon moyen de se faire de nouveaux amis. Les membres de notre communaut\u00e9 nous ont confi\u00e9 que les groupes de soutien avaient am\u00e9lior\u00e9 leur qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n
Comme le dit l\u2019un de nos facilitateurs de groupe de soutien, \u00ab la possibilit\u00e9 de rencontrer des gens qui ont cette maladie en commun avec nous et d\u2019\u00e9changer avec eux renforce les liens. \u00bb<\/p>\n
Pour en savoir plus sur le soutien \u00e9motionnel et en sant\u00e9 mentale, veuillez communiquer avec notre \u00e9quipe du service d\u2019information et de r\u00e9f\u00e9rence au 1 800 565-3000 ou \u00e0 l\u2019adresse info@parkinson.ca<\/a>.<\/p>\n